Пора отпусков в самом разгаре. А это значит только одно, большинство жителей городов отправляются на юга, ну или на дачу. Разумеется в этом случае избежать солнечного ожога практически невозможно. Когда говорить о пользе кремов от солнца уже поздно, приходится пользоваться особенными методами, чтобы лечить ожог.
Больше жидкости
Для тебя не будет удивительным тот факт, что благодаря активному воздействию солнечных лучей, твое тело теряет много влаги. Старайся пить больше жидкости, а лучше именно воды.
Добавь соль
Вместе с потом из твоего организма вымывается и соль. Ее влияние очень велико для правильной работы обмена веществ, а также нормализации кровяного давления. Для экспресс-средства тебя спасет маленький пакетик чипсов, а еще лучше соленая вобла :). Не забывай и про воду! После рыбки обязательно попей чистой воды.
Читать далее: Йога для похудения. Или 5 упражнений для отличного начала дня
Успокойся
А если быть точнее, то успокой свою кожу, ед ей приходится совсем несладко. Холодное влажное полотенце можно использовать в качестве компресса на месте ожога. Вспомни старый “бабушкин” метод, и намажь пораженный солнцем участок сметаной, подойдет и натуральный йогурт.
Главное следи, чтобы продукты не были подпорчены, иначе они будут содержать в себе микроорганизмы, которые могут только усугубить ситуацию.
Следи за самочувствием
Хуже чем солнечный ожог может быть только солнечный удар. Если ты чувствуешь сильное головокружение и жар, то вероятно самое время вызвать врача и уйти в тенек! Береги себя.
Текст: Сопова Александра
